Протеин для похудения девушкам

  • 11 июля 2017 09:56:18
  • Отзывы :0
  • Просмотров: 823
  • 0

Какой протеин для похудения выбрать девушкам?


  Протеин – это ничто иное, как натуральный белок. В спортивной деятельности и в косметических целях его применяют за особые свойства, выраженные в способности сжигать много калорий при усвоении его организмом. Натуральный белок усваивается организмом намного дольше, нежели углеводы и жиры.

  Если потреблять его в необходимых количествах, он эффективно сжигает жировую клетчатку организма, что способствует снижению веса. Девушки, которые активно практикуют употребление протеина, знают, что одним лишь его поглощением нужного результата можно достигать очень долго, поэтому обязательно тренируются в спортзалах и занимаются фитнесом.


Виды протеинов для похудения:

 

На сегодняшний день наиболее бюджетным и доступным является соевый протеин. Мало того, что он в разы дешевле молочных белков, так он еще достаточно хорошо питает организм. Кроме того, соевый протеин для похудения девушкам советуют многие врачи, поскольку он наиболее эффективен для потери лишних килограммов. Однако к его отрицательной стороне можно отнести малое содержание аминокислот и витаминов. В смеси соевого протеина чистый белок составляет примерно 90% от общей массы.


Далее в ценовом критерии можно выделить сывороточный протеин. Этот чистый белок популярен у тех девушек, которые стремятся не только лишь похудеть, но и нарастить упругие мышцы. Стоит он немного дороже соевого протеина, но содержит в себе большой процент необходимых человеку аминокислот. В сывороточном протеине доля чистого белка составляет примерно 80%.


А вот в казеиновом протеине доля чистого белка соответствует почти 85%. Стоит такой белок не на много превышает сывороточный протеин. Его пищевая ценность в том, что при его производстве за основу в большом количестве компоненты творога высокого качества. Девушкам важно помнить, что казеиновый протеин необходимо принимать вечером, незадолго до отхода ко сну. Это связано с тем, что этот вид белка очень долго усваивается. С его помощью мышцы получают необходимую подпитку на всю ночь.


Наконец, рассмотрим изолят протеина. Смесь этого протеина содержит чистый белок от 90% до 95% общей массы. Такой высокий показатель достигается благодаря довольно высокотехнологичной процедуре очистки. Естественно, стоимость этого протеина довольно ощутимая.


И наконец, самым чистым, а потому и самым дорогим протеином признается гидролизат протеина. Он на 100%состоит из чистого белка. Его употребляют профессиональные спортсмены. Его ценят, он очень популярен, даже несмотря на немного горький привкус.
Какой протеин для похудения девушкам выбрать – вопрос достаточно сложный, на него не ответишь, просто почитав отзывы в сети.

Лучший способ решить это – спросить совета у фитнес-тренера или врача, а уж потом, на основе их совета искать нужны Вам продукт.

Правила правильного употребления протеина с целью похудения:

  1.  Важно регулярно совмещать употребление протеиновой добавки с активными и достаточными по нагрузке физическими упражнениями. Лишь в таком алгоритме можно ожидать нужный результат. 
  2.  Необходимо для похудения употреблять только чистый протеин без сахара.
  3.  Порция протеина должна быть 20-33 грамма за 60 мин до начала физической нагрузки. Также разрешено употреблять протеин спустя час после окончания тренировки. Порция должна составлять также от 20 до 33 грамм.


Для разнообразия можно готовить протеиновый коктейль. Чтобы его приготовить необходимо в 400 грамм молока добавить 200 грамм йогурта, 2 столовых ложки протеиновой смеси, фрукты по вкусу, а затем взбить это все в блендере.


Лучший протеин для похудения по оптимальной цене:


Протеин для похудения девушкам имеет самые разные отзывы, однако лучше всего обращать внимание на проверенные продукты, которые хорошо себя зарекомендовали и заслужили одобрение специалистов. Представляем линейку EuroNutrition из Европейского сырья с крупнейших заводов Европы. Вот некоторые из них:

 

euro whey 80
EURO WHEY 80. Этот протеин выпускается в упаковке 0,9 кг. По составу он на 80% состоит из белка. В комплекте имеется мерная ложка на 33 грамма, что соответствует 1 порции. Этот белок помогает не только худеть, но и наращивать массу. Данную пищевую добавку применяют все без исключения.


В продаже также имеется протеин EURO ISOLATE. Он также выпускается в упаковке весом 900 грамм. Произведен этот протеин во Франции. Содержит 92%  белка и НЕ содержит лактозы и жиров. Данный продукт употребляют для сжигания жира и создания рельефной мускулатуры.

 


Также стоит уделить внимание соевому белку EURO SOY 90. Чистый белок составляет 90% от общей массы. Применяется для сброса и контроля веса. Является диетическим продуктом. Этот тип протеина имеет самую низкую цену и пользуется высоким спросом у большинства любителей и профессионалов спорта. С его помощью можно быстро и качественно накачать мышцы без употребления продуктов животного происхождения.


На нашем сайте есть множество других протеиновых смесей. Для выбора самого оптимального варианта вам нужно лишь ознакомиться с каталогом и заказать выбранный товар. Если вы сравните наши цены с аналогичными интернет-магазинами, то убедитесь в том, что у нас они находятся на довольно низком уровне. Кроме этого, мы осуществляем доставку клиентам наших протеиновых смесей в кратчайшие сроки и за приемлемую цену.

 
 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
(function (w, d, c) { (w[c] = w[c] || []).push(function() { var options = { project: 4464736 }; try { w.top100Counter = new top100(options); } catch(e) { } }); var n = d.getElementsByTagName("script")[0], s = d.createElement("script"), f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//st.top100.ru/top100/top100.js"; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(window, document, "_top100q");