Протеин для набора мышечной массы какой лучше купить?

  • 12 июля 2017 10:09:04
  • Отзывы :0
  • Просмотров: 1001
  • 0

Протеины для набора мышечной массы


Чтобы набрать достаточную мышечную массу, употребление протеинов не является обязательным. Но более быстрый результат будет достигнут, если совместно с обычной пищей употреблять белковые порошки. Что такое протеин для набора мышечной массы, какой лучше применять для этих целей, постараемся разобраться вместе.


Протеиновая диета для набора.


Эти смеси намного эффективнее, чем обычные продукты, хотя съедать их надо в разы меньше. Они используются в качестве пищевой добавки к богатой витаминами и аминокислотами пище. Для роста мышц нужно обязательно есть яйца, рыбу, птицу и постное мясо. Чтобы помочь мышцам расти и при этом не нанести вред здоровью, необходимо не более трех раз в день пить протеиновый коктейль.Для его приготовления берется разовая доза протеинового порошка, 300-500 мл молока, фрукты, йогурт. Всегда нужно помнить, что сама по себе протеиновая диета не поможет нарастить мышцы без необходимых физических нагрузок.


Многие спортсмены и бодибилдеры употребляют протеиновые порошки с целью получения красивого, сильного и обезжиренного мужского тела. Они с большой вероятностью смогут доказать, что протеины действительно эффективно помогают добиваться поставленных целей.Напомним, что сам по себе белок состоит из своеобразных кирпичиков, которые ученые называют аминокислотами. Они обеспечивают здоровое состояние мышечных волокон и их синтез при условии наличия достаточно интенсивных физических нагрузок.


Белки в организме выполняют следующие функции:

  •  поддерживают иммунитет;
  •  отвечают за здоровье ногтей и волос;
  •  принимают участие в создании гемоглобина;
  •  являются строительным материалом для мышечных волокон


Выбор протеина для набора массы


Однако протеиновые порошки не одинаковы. Некоторые из них могут даже быть опасными для здоровья человека. Есть производители, которые для увеличения срока протеиновых смесей применяют различные красители, эмульгаторы и стабилизаторы. Вред здоровью могут нанести различные рафинированные углеводы наряду с фруктозой. По этой причине всегда внимательно изучайте упаковку на предмет срока годности, химического состава и на бренд производителя.


Качественный протеин для роста мышц можно выбрать по вкусу. Дело в том, что ввиду того, что качественные протеины тщательно очищаются от различных примесей и вкусовых добавок, они не имеют вкуса и могут даже быть слегка горькими.


Для того чтобы мышцы стали расти, нужно грамотно употреблять протеиновые смеси, а именно в таком порядке:

  •  в сутки нужно употреблять около 2-3 г протеина на 1 кг своего веса;
  •  протеиновые коктейли нужно пить за час до тренировки и спустя час после ее окончания;
  •  коктейль нужно пить также между приемами пищи.


Виды протеинов для мышц.


Протеины бывают следующих видов:

  1. Протеин сывороточный. Содержит около 80гр белка на 100 гр продукта.. Такой тип протеина лучше пить до и после тренировки.
  2. Протеин казеиновый. Его доля составляет свыше 90% от молочного белка. Ценен тем, что медленно переваривается. Помогает создавать красивый рельеф мышц. Употребляется в основном на ночь.
  3. Протеин соевый. Для наращивания мышц соевый протеин лучше не употреблять. Он идеален для сжигания лишних жиров, и отлично подходит вегетерианцам.
  4. Мультикомпонентный протеин. Изготавливается из различных видов белков. Универсальность состава делает такую пищевую добавку идеальной для роста мышц.Самый оптимальный протеин для набора мышечной массы.

Где приобрести качественный протеин


У нас на сайте представлено множество видов протеинов. Многие их них предназначены для помощи в росте мышечных волокон. Рассмотрим некоторые из них:


Изолят EURO ISOLATE . Продается в упаковке весом 900 г. Состоит практически из белка. Производится в Германии. Данный изолят сывороточного белка имеет долю чистого белка свыше 92%. Оптимально подходит людям, которые стремятся нарастить мышцы, потребляя малое количество жиров и углеводов.. Производится на немецком заводе . Идеально подходит для тех, кому важно потреблять как можно меньше жиров и углеводов.


EURO WHEY 80 более недорогой продукт. Однако эффективно позволяет набирать массу мышц. Эта смесь содержит около 82 % белка. Его могут употреблять люди любых возрастов. Существенно тормозит процесс катаболизма. Очень легко и быстро усваивается.


Казеин EURO CASEIN. Примечателен не только ценой, но также свойством подавлять аппетит, и целую ночь эффективно питать мышцы тела. Производится в Швейцарии. Содержит свыше 85% чистого белка. Используется ,в основном, на ночь.


Мы регулярно обновляем ассортимент нашего магазина. Вы легко можете изучить всю необходимую информацию относительно того или иного протеина для набора мышечной массы, чтобы решить какой из них хотите купить. Мы принимаем оплату наличными деньгами и по безналичному расчету. Цены на наши протеиновые порошки очень демократичны. Также мы выполняем доставку приобретенных у нас товаров в любой район города. Многие наши клиенты стали на постоянной основе покупать у нас белковые порошки. Мы по праву гордимся тем, что умеем находить надежных производителей безопасных и эффективных протеинов, защищенных необходимыми сертификатами.

 
 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
(function (w, d, c) { (w[c] = w[c] || []).push(function() { var options = { project: 4464736 }; try { w.top100Counter = new top100(options); } catch(e) { } }); var n = d.getElementsByTagName("script")[0], s = d.createElement("script"), f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//st.top100.ru/top100/top100.js"; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(window, document, "_top100q");